Sábado, 17 de Abril de 2004

e muitos não gostam


10 razões para o sexo

Já lhe tinham dito que o sexo fazia bem à saúde, mas não tinha acreditado? Apresentamos-lhe os motivos e os porquê de o praticar.


1. É um exercício
Todos são unânimes nos benefícios do desporto para a saúde. O sexo ajuda a acabar com o sedentarismo e é uma forma de praticar exercício!

2. Faz bem ao coração
A actividade sexual aumenta os níveis de oxigénio das células.

3. Fortalece os músculos
A actividade sexual aumenta os níveis de testosterona, que por sua vez contribuem para o fortalecimento muscular.

4. Baixa aos níveis de colesterol
O sexo, quando praticado com regularidade, baixa os níveis do mau colesterol (LDL), aumentando os níveis do bom colesterol (HDL).

5. Gasta calorias
Aliado a uma alimentação equilibrada e a uma actividade desportiva, o sexo pode ser uma ajuda importante para perder peso.

6. Diminui as dores
A prática de sexo contribui para a diminuição das dores de cabeça e articulares.

7. Protege a próstata
Há quem defenda que os problemas de próstata se podem dever (ou agravar) à acumulação de fluidos na glande. A ejaculação regular evita essa acumulação.

8. Reduz o stress
O sexo pode ser a melhor e mais agradável forma de diminuir os níveis de stress e ansiedade!

9. Uma questão de hormonas
A prática regular de sexo contribui para um aumento dos níveis de estrogénios na mulher (hormona sexual feminina). Este aumento traduz-se em benefícios no seu sistema imunitário e cardiovascular.

10. Um ciclo vicioso
Investigações comprovam que a prática de sexo provoca um aumento dos níveis de oxitocina. A libertação regular desta hormona tem efeitos sobre a libido que se reflectem no desejo de que haja mais sexo, logo cada vez mais saúde.

publicado por bloguinho às 10:14
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